Биотин (Biotin) — Витамин для волос

Биотин (Витамин В7) – это активный компонент многих препаратов, созданных для борьбы с алопецией разного происхождения. Он пробуждает волосяные луковицы, способствует росту новых волос и предотвращает выпадение уже существующих.

Выпадение волос – это не только проявление наследственности, но и признак дисбаланса в организме. Алопеция может стать следствием стресса, неправильного питания или гормонального сбоя. Поэтому и лечение этого неприятного недуга нужно проводить комплексно, ухаживая за волосами снаружи и изнутри.

Для наружного применения используются специализированные шампуни, кондиционеры, лосьоны и сыворотки. Для внутреннего – пищевые добавки, содержащие полезные вещества. Один из активных компонентов, который часто применяется в средствах для наружного и внутреннего применения – биотин. Его действие на организм следующее:

• предотвращение выпадения волос;
• активизация роста новых волос;
• восполнение недостатка питательных веществ;
• нормализация обменных процессов на клеточном уровне;
• участие в процессе создания коллагена, который находится в составе кожного покрова и волос.

Биотин называют витамином красоты, поскольку его недостаток сказывается на внешности: кожа становится тусклой, волосы – тонкими и безжизненными.

В натуральном виде витамин В7 содержится в таких продуктах, как зелёный горошек, грецкие орехи, яйца, молоко, коричневый рис и семена подсолнуха.

Способ применения

Биотин выпускается в капсулах, удобных для проглатывания. Рекомендуемая дозировка – 1 капсула в день. Это достаточный объём для ежедневной поддержки организма.

Не стоит пропускать приём и восполнять пропущенное удвоением дозы. Передозировка негативно скажется на самочувствии, ведь любое лекарство следует применять ровно в предписанной дозировке, не уменьшая и не увеличивая её.

При регулярном применении биотина как дополнительного компонента лечебного курса, направленного на восстановление существующих и роста новых волос, эффект проявится через 3 месяца. Появятся новые волосы, а уже имеющиеся станут крепкими и густыми.